皆々様のお陰様で本日当サロンは６周年を迎えました。 今年もたくさんの素晴らしい出会いが繋がり、当サロンは心地よいエネルギーに包まれております。 こうしてサロン活動を続けていられるのも必要としてくださる方々の存在、また皆様の心温かい支えがあってこそです。 本当に本当に心から感謝申し上げます。 サロンではオイルトリートメントを施すことが主になりますが、その根底にはアーユルヴェーダの「与えられた寿命を元気いっぱいに生きるための理論・哲学」があります。 7年目のサロンも、皆様一人ひとりが自分で在る事に幸せを感じられ、心地よく毎日を過ごすためのヒントとなるようなアーユルヴェーダと分子栄養学的な視点から具体的な生活習慣や食事のことをシェアしてまた一年後には「去年の自分より今の自分がもっと心地よい」と感じられるようにサポートさせて頂きたいと思います。 これからも何卒Punya Minya Ayurvedic Life Salonをよろしくお願い申し上げます。 (more…)

Ayubowan~ この季節は瑞々しいフルーツがたくさんあって幸せですよね❤️ どうでも良い話ですが、昔々の大昔、合コンで「好きな食べ物は何？」と聞かれたら「苺♡」って首を傾げて可愛く言うとモテるって聞いてその技を使ったことがあります。 結果はどうだったか覚えてませんが、 (more…)

Ayubowan~ サロンのお客様へなんとなーくお話ししておりますが、 実は今年の4月よりベストボディジャパンという健康美を競うボディコンテストに向けて、 ボディメイクを始めまして、これまでよりもしっかり筋トレをして、 食事のコントロールもPFCバランスを計算して食事をしております。 （・・・おりました。の過去形が正しい。　8月からは計算をせず大体の感覚で食べるようになりました。） (more…)

Ayubowan~ 昨日はヨガインストラクター養成コース向けにオイルトリートメント（アビヤンガ）についての講座を担当させて頂きました。 人様へお伝えするにあたり、改めてアーユルヴェーダの基礎を自分でも勉強し直して、その教えの深さを実感する良い機会にもなりました。 サロンにいらっしゃるお客様はデトックスしたい、癒されたい、汗をかきたい、エネルギーの入れ替えをしたい、などなどの理由でオイルトリートメントを受けて下さいますが、このブログでも改めてオイルトリートメントの効果についてご紹介します。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。 ゴールデンウイーク後半はどんなふうにお過ごしですか？ 私は遠くへ出かけるわけでもなく、仕事半分プライベート半分でいつもとあまり変わらず過ごしています。 昨日は昔の同僚と表参道にあるくれは食堂という無農薬野菜と自然発酵調味料で作られた鮮やかな彩りの目にもお腹もハッピーになるランチプレートを頂いてきました。 昨日の出かける前は、私の第二の故郷、石川県の幼馴染とLineで話していて、彼女のご実家は被災したけれど、なんとか日常を取り戻せているとのことで一安心でした。が、街にはまだ戻って来られない方も多く、温泉旅館も営業停止のままだったり、まだまだ活気はないようです。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。 春は別れと出会いの季節。 そして今日から4月。1年の1/4が終わりましたね。 早いものです。 「進む方が楽て、止まっている方が苦しいから　一歩でも前に進もう」 これは、ゲッターズ飯田さんの日めくりカレンダーに出てきた言葉です。 確かに、止まっている自分を自覚するととても苦しいですよね。 じゃあ、一歩進めよ！少し楽になるからさって言ってくれています。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。 我が家の玄関先のミモザが見頃となり日本の春を楽しんでおります。 今朝たまたま目に止まった医者（何科かは忘れました）の記事に”人は何に癒しを感じるか”、それは”ナチュラル（自然）なものに癒される”と書いてありました。 ”なぜなら人は自然の一部なのにも関わらず、日々の忙しさやストレスなどから自然から離れていっているから、ぼーっと海を見たり、草花を見たり、動物が本能のままじゃれたり、眠っているのを見たりするなど、自然なもの、ナチュラルな動きのものに癒されます。” というようなことが書かれていました。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。 昨日はお味噌を朝から仕込みました。 お味噌は母が作ってくれていたものを当たり前のように30年以上食べていたのですが、 昔は大量にどっさり作っていた母も、年々少しずつ体力が弱り作る量が減ってきているので、私も一昨年前から、自分でも作るようになりました。 これまでは既に煮てある大豆を使っていましたが、今年は最初から作ってみよう！と思い、大豆を一晩浸水して、翌朝から５時間以上煮る作業から始まりました。 そして手間暇をかけて、「心」を込めて作ったのできっと昨年よりも美味しいのが出来るんじゃないかとワクワクしています！ 先日、SNSで「たまごボーロが美味しい秘密」として、材料や製法にこだわるだけでなく、 製造工場のBGMで子供達の声の「ありがとう」を毎日100万回以上流し続けて、たまごボーロに聞かせているからなんだ、知りました。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。   全てが偶然ではないんだなぁ、と感じる２日間のワークショップ、「私に触れる時間」。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。 某塾のCMで流れていた「やる気〜スイッチ、君のはどこにあるんだろ〜🎵」、と先生がもしゃもしゃと子供の頭や背中に「やる気スイッチ」を探している映像、覚えていますか？ 皆さんのやる気スイッチはどこにあるのでしょうか？？？ (more…)