皆々様のお陰様でもうすぐ当サロンは５周年を迎えようとしています。 今年もたくさんの素晴らしい出会いが繋がり、良いエネルギーの中で過ごさせて頂いております。 こうして細々ながらもサロン活動を続けていられるのも本当に皆様の支えがあってこそです。 本当に、心から感謝申し上げます。 サロンオープン当初から「一球入魂」ならぬ「一名入魂」の精神で、一日1名だけのお客様と真摯に向き合うと決め、カウンセリング（おしゃべり？）と施術の後はお客様の望む心身の変化を感じて笑顔でお帰り頂けるよう努めております。 さっと来てさっと済ませて帰れる短めのコースを作ってほしいとリクエストを頂いたこともありましたが、それでは何のためのアーユルヴェーダなのか、とりあえずのデトックスメニューを作ることは私には出来ません。 継続してサロンにいらしているお客様の大半が、より良い自分になりたい。自分から変わろう！と意識されている方ばかりです。 私はそんなお客様のサポートをアーユルヴェーダと食育の面から、この先もずっとさせて頂きたいのです。 これからも何卒Punya Minya Ayurvedic Life Salonをよろしくお願い申し上げます。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。 2年ほど前から年に３回行っているグループファスティング、今回で８回目でした。 ８回もやればベテラン！慣れっこ！と思うかもしれませんが、毎回体の反応は異なるので、 油断はできないんです。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。   サロンのお客様の食習慣や不調を伺うと、マグネシウムが足りてないのかも・・・と思うことがしばしばあります。 ピンポイントで「え？マグネシウム？」と思うかもしれませんが、 マグネシウムは体で作ることができないので食事から取り入れなければならない、所謂必須ミネラルの一つです。 そのマグネシウムの働きは多岐に渡り、食べたものを代謝して、エネルギーを生み出し、機能させるためには大活躍しているミネラルなのです。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。   以前テレビで、 安達祐実さんが身体中太白ごま油でマッサージしてる〜とか、 モデルのローラさんがお料理にギーを使ってる〜とか、 浅田真央ちゃんがスリランカでシロダーラやったよ〜とか 観ましたが、 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。   金木犀の香りが爽やかな秋のそよ風と共に運ばれて、季節の移り変わりを感じる今日この頃。 私は私の体の移り変わりを感じる今日この頃。 更年期真っ只中です。 幸い、生活に支障が出るような症状は全くなく、元気に過ごしています。 しかし、エストロゲンが急激に減っていることは実感しておりまして、 体のあんなところ、こんなところの渇きを感じております（笑） 特に感じるのは髪の毛です。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。 もう10月ですね。 今年もあと３ヶ月で終わりだなんて！ 早すぎる！ 2023年の年明けに、どんなことを思っていましたか？ 今年こそ〇〇を実現するぞ！達成するぞ！ と掲げた希望や目標は今何処？ イマイズコ？（笑） 私は（も？）やり遂げていないことがありまして。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。   まだまだ暑い日が続いていますが、そろそろ食欲の秋が近づいてる予感。 そしてその後に、忘年会などの飲み会食事会のシーズンがやってきますね〜。 そして気がつけば、太っている💦かも💦 私の場合、秋は期間限定のモンブラン系のものを食べすぎて太りがちです💦 太る問題だけでなく、食べ過ぎ、外食、添加物、不規則な生活、ストレス、排気ガス、、、数えたら切りがないですが私たちの体と心はどんなに気をつけていても「不要なもの・消化できないもの」が溜まっていくのです。アーユルヴェーダで言うところの「アーマ」です。 (more…)

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。 昨日は、インド大使館🇮🇳主催のイベント、 「Ayurveda in Japan : Holistic health beyond border 」に私のアーユルヴェーダの母校の山田校長と参加させて頂きました。 真っ先にインドの無人探査機が月面着陸、しかも未踏の南極付近に着陸した！というインド中（？）が歓喜に溢れる動画から始まりました。 その後登壇されたのはヨガ界のレジェンド木村慧心先生の他、薬科大学の教授、先端医療のクリニックドクター、伝統ハーブを素材とするサプリや化粧品を作っている企業など、いつもと全く違う視点からアーユルヴェーダのことを学ぶことが出来ました。 太古からアーユルヴェーダの教えで良いとされてきたターメリックやジンジャーなどのハーブやスパイス、アーユルヴェーダ医師が脈診で診断するプラクリティ（体質）についての研究・解析が数年前から、特にコロナの頃から加速し、これまで、「体に良いと昔から言われているからね」とどこかやんわりしていた「アーユルヴェーダの教え」が「データ」として立証されつつあるそうです。 なんだかとてもワクワクしました。 ということで、私も生活に役立つアーユルヴェーダのことを地道に伝えて行きたいな！と鼻息を若干荒くして家路についた満月の夜でございました。   では、今日もKeep shining yo ❤️     サロンのLINE公式アカウントお友達になって下さいね。アーユルヴェーダの事、食育のこと、ワークショップやサロンの空き状況などご不定期でご案内しております。      

Ayubowan~ 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。 こんにちは！今日もお暑うございましたね。 脳みそも干上がってしまいそうです😅 先日、友人に「みゆきちゃん”頭の中がとっ散らかっちゃってるからさ〜”ってよく言うけどその言い回し面白くて、私も使ってるの〜」と報告（？）を受けて大笑いしました。 これは、なに弁なんでしょうね？私の出身の茨城弁ではなさそうです。   頭の中はとっ散らかるし、人生この先まだ半分くらいありそうだから、脳はちゃんとケアしなくちゃね、ということで、私が健康について学びを深めている健康管理士（by日本成人病予防協会) 主催の脳活セミナーで教えてもらった脳活レシピをちょこっとシンプルにアレンジしたものをここで皆さんにシェアしますね。 (more…)