Ayubowan~💕 お元気ですか〜。 皆様、今日はどんな塩梅かしら。 私は今日は定期的に来てくださるサロンのお客様とお互いの元気を確認する、何気な〜い会話がとても心地よい一日でした。   さて、緊急事態宣言が解除されましたが、感染者はまたまた増加しておりますね・・・ コロナで海外旅行がお預けの私たち。 でも、 リアルで海外に行くことはできなくても、 オンラインという新しいコミュニケーションツールが普及し、定着したおかげで、 様々な恩恵を受けることができるようになった私たち。 コロナ禍でも悪いことばかりじゃないぞ〜！   私は昨日、ツアー会社Salongoさんが企画するオンラインツアーに参加して、 スリランカのマヘンドラさん家の 海老カレーを作りました！ (more…)

Ayubowan~💕 昨日は、母＆娘ちゃんの二人で我が家にてデイツ生チョコのワークショップをしました！ 彼女達の目的は「わんこ達に会いたい〜」でしたので、Zoomではなくわざわざ我が家まで会いにきてくれて、そのついでに（？）ワークショップを受講して頂きました😂 ワークショップでは二十歳の娘ちゃんには聞いたことも見たこともないアーユルヴェーダの話や、 あまり実感したことがないような栄養のお話が含まれていたので、つまんないかな？ と思ったのですが、 帰宅後、「これからはちゃんと栄養のことを考えて食べるようにする！」と 言ってくださったそうで。 とてもとても嬉しくなりました。 二十歳の若い頃から栄養のこと、自然や宇宙のことなどに関心を持った生活ができたら ますます素敵なレディになられることでしょう！ い〜な〜😍   わんこ達もたくさん遊んでもらってとっても楽しそうでした。 二人が帰られた後はぐっすりお昼寝モードでした💕 またまた幸せな１日を有難うございました💕  

Ayubowan〜💕 わんこのお散歩中に近所の畑のおじさんにブロッコリーを頂いたよ 最初菜の花？ と思ったくらい高い位置で育ててるからブロッコリー とは気づかなかった 一度収穫した後に　こうして高く伸ばして もう一度収穫するの。 みたいなことを教えてくれた。 （私、耳が遠くて7割くらいしかおじさんの　言ってることわからなかったの） おじさんが「良いときに出会った」 と連発して言ってくれて、 おじさんから新鮮な ブロッコリーを頂けて、わんこ達もおとなしく待っててくれて、 幸せなひと時 さっそく、 生で食べても美味しかったけど、ギーとマグマソルトで軽く炒めて ランチに頂きました 味が濃くて苦味と甘味が しっかりしてて美味しかった！ いずみとミラも（我が家の女子わんこ達） 「美味しい！もっとちょーだい」って カピ（我が家の男子わんこ）は食感が嫌だったのかな、 出しちゃった カパ体質のカピこそ食べた方が良い食材なのにな〜 そう、苦味の青物野菜は この春のだる重な心身のエネルギーを 整えてくれますのだ。

Ayubowan〜💕 昨日はデイツの生チョコ作りのワークショップをZoomで開催しました。 週末でしたので意識高めキャリアウーマン集結！ という感じでした 生チョコを皆で同時に作り、 栄養学、アーユルヴェーダのお話をして 最後に皆で試食 距離が離れていてもZoomで 同じ時間を共有し食べるという 行為も楽しいなと思いました。 お子様や、普段甘いものを食べない ご主人にも喜んで食べて頂けたようで私も嬉しいです。 このワークショップの目的は、 デイツをきっかけに糖質の摂り方を見直し、 同時に私達の体と心を作ってくれる自然の食べ物のパワーを有り難く取り入れ、 より豊かな毎日を暮らせるよう食生活を意識することの大切さを感じ取って頂く事です。 明日はうちのわんこ達に会いたい！という理由でZoomではなくリアル受講でお客様がいらっしゃいます！こちらも楽しみです♪ （私の自撮り写真は詐欺だと思う。すごいな、アプリ）

Ayubowan〜💕 今日は風が強かったですが、そのおかげでとてもクリアな空を楽しむことが出来ました。   アーユルヴェーダは、引き算（＝デトックス）の医学であり哲学です。 基本的に体や心に入ったものを、消化せず（or 消化できず）にいつまでも留めておくと、 いずれ溜まったものが腐敗して病の元になります。 体や心に何を入れるかはとても大事ですが、出すことをむしろ重視していたります。   先日のインド哲学の授業でのお話が面白かったのでシェアさせて頂きますね。   「give and takeよりも GIVE and give. give, give, giveを続けなさい。 そうすれば、 神様はあなたをFORG IVE（許す）します。 GET(take, 取る、もらう）ばかりしていると、 神様はあなたをFORGET（忘れる）します。」 とインド人の先生はお話ししました。   インド哲学でいう神様とは一言で言うと、 大いなる宇宙そのものであり、... read more →

Ayubowan〜❤️ どんな週末をお過ごしですか？ 私はいつも通りに早起きして、一通りの朝のルーティンをして、朝食は大好きなパンとサラダと、夫が入れてくれたコーヒーを頂きました☕️ パンは大好きです❤️ だけど、2年ほど前からパンは✨週末だけのお楽しみ✨にしてます。 だから、スーパーに並んでいるパンよりは少々お値段が高くても食べたいパンを買うようにしています。 最近のお気に入りは自由が丘にあるバゲットラビット。 材料にこだわった安心安全のパンです。 ここのブールがしっとりふわふわでたまらんのです。 ぜひサロンにいらっしゃる際は自由が丘で寄り道して、一度は食べて頂きたいパンです。 (more…)

オンラインで『腸活だけじゃない！ギルトフリー！デイツチョコ』を皆さん同時に作って頂くワークショップのご案内です。 とても簡単なレシピにも関わらず美味しすぎて毎日食べるほどに私はハマってしまいました！ 食べ始めてから１ヶ月が経ちましたがお肌もお腹の調子も良くなっていると実感しております✨⤴️✨ (more…)

Ayubowan〜✨ みなさん、いつも何時に起きてますか？   アーユルヴェーダの古典には   「健康に生き、人生を良きものにしようと願うものは日の出の96分前に起きよ」   と、書かれております。 日の出の96分前のことを 「ブラフマー・ムフルタ」 と言います。   ブラフマー＝創造神 ムフルタ＝時間の単位（紀元前から使われている）   つまり宇宙、自然が活動を始める時間帯ということです。 (more…)

Ayubowan〜❤️ 今日は朝から暖かくて気持ちが良いですね！ 1週間お疲れ様でした。 どんな1週間でしたか？この1週間はたくさん笑いましたか？ 私は毎日ワンコ達に笑わせてもらってますが、このコロナ禍でサロンのお客様との会話が減ったので、 そうゆう意味では以前よりもしかしたら笑いは減ったかな？なんて思ってます（寂しー） あと、私の顔は基本的に口角が下がってるみたい！ と何年か前に気づきました。 でも放ったらかしにしてました。やばーい！ (more…)