進む方が楽で、止まっている方が苦しいから　一歩でも前に進もう

Ayubowan~

尾山台の一日一名様、

「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援する

アーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。

春は別れと出会いの季節。

そして今日から4月。1年の1/4が終わりましたね。

早いものです。

「進む方が楽て、止まっている方が苦しいから　一歩でも前に進もう」

これは、ゲッターズ飯田さんの日めくりカレンダーに出てきた言葉です。

確かに、止まっている自分を自覚するととても苦しいですよね。

じゃあ、一歩進めよ！少し楽になるからさって言ってくれています。

私のサロンに来て下さっている方々は、

「もっと健康的になりたい」という方を始め、

「新しい事（仕事や趣味）に挑戦したい！ or 　スタートを切ったよ」と、

心の目線が明るい方向に向いている方が多くいらっしゃいます。

しかし、目線は前を向いているのに、行動がついて行っていないとか、納得のいく進み方が出来ていないとかで、そんな自分にダメ出しをして苦しくなることもある・・・

実は私もその1人です。

でも、Baby stepを踏むことの大切さをこの数年で実感し、

ほんの小さな一歩を「えいっ！」を少しは踏めるようになり、以前に比べたら、少しは楽な生き方をできるようになったかも、と思っています。

あと、どうしても、その一歩を踏み出せない日が続いている時は、

「この状態がいつまで続いたら、私は私を本当に嫌いになってしまうだろうか」と

最悪の状態を思い浮かべるのです。

例えば、年内ずっとこの状態だったら、とか、自分の誕生日までにこのままの状態だったら、、、と。

そうすると、ゾッとして、その一歩を踏まざるを得ない日が決まります。

 

そして「なぜ、一歩でも前に進みたいのか？」と考えることも大事だと思います。

その先にどんなゴールや素敵なことが待っているのか、

そしてどんな自分に出会いたいのか。

私の場合は、

「私は今日も小さな一歩を進みます。自分を豊かにするために」とアファメーションの如く心で宣言することもあります。

 

1年の1/4が終わって4月からまた新しいフェーズに入ったつもりで、

Baby step、小さな一歩を踏む事を大事に、みんなで、昨日よりもちょっとBetterな自分を感じよう！

 

写真は、ある目標があって続けているトレーニングの一コマで、10キロのダンベルを持って、スプリットスクワットをしている私です。（分かりにくい写真😅）

以前は回数をこなすことが出来ませんでしたが、最近は以前よりは良いフォームで回数をこなせるようになりました。

そんな自分が嬉しいです😆

最後まで読んでいただきありがとうございます！

今日もKeep shining よ〜✨