- 体重を落とすための手っ取り早い行為?
- 食べるのを何日も我慢する修行?
- 仕事を休んで「食べない」にひたすら集中すること?
コロナウィルスの広がりで、生活様式が変わり「コロナ太り」という言葉が飛び交うほどになりました。
このままではいけないと、食事や生活リズムを見直し始め、いろんなやり方のファスティングが流行っていますが、そもそもファスティングって何? ただ体重を落とすだけのこと?
ファスティングに対してのイメージや理解が漠然としていませんか?
当サロンでは定期的にグループファスティングを行なっていますが、ファスティングとは何か、その目的、効果、細胞レベルで起こっている体の中の仕組みを理解しながら参加をして頂いています。
その方がファスティングの過程を味わい、自分と向き合い、結果を楽しめるからです!