2018年11月28日に尾山台の自宅にてアーユルヴェーダの小さなプライベートサロン『Punya Minya Ayurvedic Life Salon』をオープンします！ アーユルヴェーダは5000年も前にインド、スリランカで生まれた伝統医学であり、健康で幸せな人生を全うするための生き方の智慧です。 (more…)
Nov
19
Nov
07
こんにちわ。今日の塩梅は如何でしょうか？ 私はあまり凝った料理をするのが得な方ではありません。 でも美味しく、栄養も気にしたい。 そんな私が元気がない時、消化力が落ちていると感じている時、ファスティング明けなどによく作るアーユルヴェーダの養生食の代表 ”キチャリ”というお粥のようなご飯です。 (more…)
Nov
03
こんにちわ。今日の塩梅はいかがでしょう？ 夏の終わりころから少しずつサロンルームの準備をしてます。 (more…)
Sep
02
こんにちわ。今日の塩梅はいかがでしょうか。 こちらは久しぶりにクーラー無しで穏やかなお昼を過ごしております。 昨晩は大事な友人が我が家へ来てくれるということでアーユルヴェーダのスパイス代表選手のターメリックとクミンを使った料理を夫と作りました。（その前にお土産に頂いた八海山と枝豆、きゅうり、スナックなどオヤジ的なおつまみもつまみましたがね・笑） (more…)
Aug
28
いつ始めよう、どうやって、何から始めよう、ずーっと気になっていて何も始めないまま約一年が過ぎました。 あっという間の一年でした（汗） (more…)