Ayubowan〜！
N.O.T を知ってる？
なんて、我が家で勝手に名付けたものなんですが😅
No Onara Teaのことです💦
略して N.O.T です 😂
実際は、ただのクミンティーです💦
GW中は夫と同じ部屋にいる時間が長くて、突然のOnara爆弾に１日に何度も襲われるんです。
しかも匂いが半端ないんです。ほんとに、ぱないんです！
しかもGWとか関係なくほぼ毎晩寝る前にも、どでかいのが一発投下されるんです。
ベッドの中で（匂いがこもって、じわじわと攻撃してくるパターンの爆弾）。
しかもちょうど私が夢の扉（佐藤健君やキムタクに会いに行くための扉）を開ける一寸前のタイミングで、
ドカーンとものすごい投下音で起こされるんです😭
彼は毎朝、自転車で約５０キロ走ってきた後にホエイのプロテインを飲むので、
私はそれが匂いと爆音の原因だと言うのですが、
「そんなのカンケーない♪」と彼は言います。
しょうがないので、アーユルヴェーダ的レメディの
クミンティーを毎朝、朝食の後に飲んでもらうことにしました。
作り方は至ってシンプル！
『コップ一杯分くらいの水に対してクミンシードをティースプーン一杯分を足して、
煮出すだけ』
ですが、
これがまた効き目ばっちりなのです！！
その日の午後から９割方Onara爆弾は減りました。
今日で５日連続飲んでもらって、
静かで平和な日が続いてます。
夜のシメの大きめの爆弾もないので、
心地よく夢の扉を開けております。
ありがたい。
きっと私と同じ環境の方、いらっしゃることと思います。
ぜひ、クミンティーをどうぞ試してみてください。
《クミンの効能》ビタミンや抗酸化成分が豊富で、免疫力を整えてくれる。
消化を促進させ、未消化物・毒素を燃やしてくれるのでガスを作りにくくしてくれる。
Vata、Pitta、Kapha全てのバランスを整える万能のスパイス。
脂肪燃焼に効くという調査結果も出ています。
おならの原因は便秘や早食い（早食いで空気を口の中に取り込みすぎる）、
ストレス、胃腸疾患、芋類の食べすぎ、運動不足、臭いおならは
動物性タンパク質の摂りすぎ、などなどです。
アーユルヴェーダ的にはVata（風）エネルギーの乱れとみなします。
風エネルギーを象徴する冷え、乾き、不安、不規則、
神経的ストレスなどが原因で腸の働きが低下しているかも。とみます。
（追伸）
去年の今頃も似たような投稿をしていたことを思い出しました💦
こちらです。
この時はアーユルヴェーダのお粥、キチュリの作り方を紹介しました。
よかったらどうぞ。
ではでは、今日もキラリ⭐️と輝く１日をお過ごしください。
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