久しぶりのオンラインセミナー開催です！
『更年期からの人生を、もっと愉しむ』
〜医療とアーユルヴェーダから考える
心と身体の変化、そしてこれからの私〜
「不意に汗が出てきたり、太りやすくなってきたり、急に不安になったり……」
「更年期っていったいなんなの？ 辛いことばかり！」
そんなふうに感じることもあるかもしれません。
でも、更年期は誰にでも訪れる、人生の自然な変化のひとつ。
だからこそ、身体に何が起きているのかを知り、今の自分に必要なケアを知ることは、これからの人生をもっと愉しむための大切な一歩になります。
そして、もうひとつ。
もし、今感じている身体や心の変化を、単に「つらい症状」として終わらせるのではなく、自分自身を見つめ直すためのサインやメッセージとして捉えてみたら？
「私はこれから、どんなふうに生きていきたいんだろう？」
今まで当たり前だと思っていたことを見直したり、無理をしていた自分に気づいたり。
更年期は、これからの人生をより自分らしく生きるために、立ち止まって自分自身と向き合う時期でもあるのかもしれません。
10年後、20年後の私は、どんな自分でいたい？
更年期を「我慢」「諦め」として捉えるより、本当の自分に還り、そこから新しい自分へと進化していく時期として捉えてみたら、少し心が軽くなったり、これからが楽しみになったりしませんか？
そんな更年期を、今回は医療とアーユルヴェーダ、2つの視点から一緒に見つめていきます。
◉ 婦人科医から見る更年期
女性ホルモンは、どのように変化する？
婦人科では、どんなことを相談できる？
治療には、どんな選択肢がある？
「これくらいで病院に行っていいの？」
「病院では何を相談したらいいの？」
そんな素朴な疑問にも、楠原ウィメンズクリニック院長・楠原淳子先生が、婦人科医の立場からわかりやすくお話しします。
◉ アーユルヴェーダから見る更年期
自然の一部である私たちの身体と心。
アーユルヴェーダでは、更年期もまた人生の自然な変化のひとつとして捉えます。
今の自分に起きている変化をどのように受け止め、どんなふうに自分をケアしていくのか。
更年期をきっかけに、自分自身を見つめ、これからの人生をより自分らしく愉しむためのヒントをお伝えします。
◉ 最後はQ&Aタイム
事前にいただいた質問を中心に、
普段なかなか聞けない更年期の疑問や悩みについて、淳子先生と美由紀がお答えします。
「こんなこと聞いていいのかな？」
そんなことも、ぜひこの機会に聞いてみてください。
医療とアーユルヴェーダ、それぞれの視点から更年期を知り、
今の自分を理解し、これからの人生をもっと愉しむ。
そんな時間を、ご一緒できたら嬉しいです。
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【オンラインセミナー】
📅 10月26日（月）20:00〜21:30 (6o~90分）
💻 Zoom
💰 参加費 2,000円
通常5,500円のところ、
「できるだけ多くの女性に、更年期について知ってほしい」という思いから、特別価格で開催します。
📝 申込締切：10月23日（金）22時
※お申込みは【★こちら★】もしくは下のQRコードよりお願いいたします。
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