Ayubowan ! Punya Minya の美由紀です。
コロナ禍で流行りに加速がついたファスティングですが、ファスティングは数千年前からアーユルヴェーダの治療の一つとして行われていました。
現代の一般的に行われている様々なスタイルのファスティングは病気にならないための、より元気に若々しく生きるための「健康法」の一つです。
現代の私たちの食環境や食事情を知るとファスティングの必要性が見えてきます。
ちょっと食に関するお勉強と具体的なファスティングのやり方を以下日程でzoom限定にて行いますので、ファスティングはただの減量目的？デトックス？まだまだわからないことがあるけれど、興味がある。
ファスティングには興味ないけど、食習慣の事は興味あるという方ぜひご参加ください。
●日時；4月18日（火）20時〜21時半
●開催場所：zoom限定
●参加費：2,500円
＊5月に開催のグループファスティングにお申し込み頂いたら参加費全額還元！
＊これまでファスティングに参加したことがあり復習のため参加される方は無料！
●お支払い方法：Paypayもしくは銀行振込（SMBC）
●申し込み締め切り: 4月17日（月）
●お申し込み方法：LINE、メッセンジャー、メールなどで、
①お名前
②お支払い方法
をお知らせください。
当サロンの今年2回目のグループファスティングは、5月28日（日）〜6月10日（土）までの間でそれぞれ個人のご都合の良い期間に行います。
準備食〜本番〜回復食まで8日間程度食事の制限コントロールがありますので、その間食事会などある方は工夫と注意が必要です。
「ファスティング」と言っても、ファスティングそのものの行為よりも、ファスティングを通して気づく事、学ぶ事が人それぞれあり、毎回良い時間をその時の仲間と過ごせているなぁ、と実感しています。
なんだか、気になる方、夏が来る前に心身ともにスッキリしたいと思っている方、どうぞお気軽にお申し込みください❤️
男性もウェルカムです❤️
では、今日もキラキラなオージャスに溢れる1日をお過ごし下さい。
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