毎日ほんとに暑いですね。 皆さん、この暑さで食欲はいかがですか？ 私は食欲がないわけではないけれど、ガッツリ食べたいとは思わないです。 アーユルヴェーダ的にもこの時期は消化力、体力は落ちる時期と言われているので自然な体の流れでしょうね。 食べたものはしっかり消化してもらわないと、消化不良でいずれ不調につながるのでそれは避けたいです。 なので我が家はこの季節は意識してスパイス類を摂取するようにしています。 細かい話は今回はしませんがスパイス全般的に消化力を上げてくれ、体調を整えてくれます。 (more…)

Ayubowan〜💕 尾山台の１日一名様、「細胞と心の純度を取り戻し、もっと美しく、自由に生きる！」を応援するアーユルヴェーダサロン　Punya Minyaです。 ご機嫌いかがですか？ 私は今朝、今年初の梨を美味しく頂き、とっても幸せです😋 ！オリンピックの後は自分に集中！ オリンピックが閉幕してたくさんの素晴らしい選手から感動と刺激を受けとり、 さぁ！これからは自分自身に目を向けて頑張るぞ！と思っているあなたに是非参加していただきたいセミナーのご案内です！ You are what you eatというように、体は食べたものから作られて、それは精神にも影響しています。体だけてなく、精神的な状態も健やかに保ちたいと思っているなら毎日の食生活を気にかけてあげた方が楽に生きられます。 そして、アーユルヴェーダでは消化力のことを「アグニ」と言います。 また「アグニ」はインドの神様の名前でもあります。 消化力に神様の名前を使うほど消化力は私達人間が生きていく上でとても大切だと昔の人たちはすでに知っていました。 あなたは毎日ご自身が消化できるものを食べていますか？ アグニの神様が喜ぶようなものを体の中に取り入れてますか（捧げていますか）？ セミナーでは現代の私達の食事情と9月7日（新月）から行うグループファスティングの募集案内をします。 《こんな方にオススメ》 ◯体も心も老けてきたと感じる ◯なんだかイライラする ◯ファストフード、コンビニに引き寄せられる ◯実年齢より若く見られたい！ ◯免疫力を上げたい！ ◯痩せるきっかけが欲しい！ ◯そんなに食べていないのに痩せられない！ ◯腸内を整えたい！ ◯暴飲暴食した分をデトックスしたい！ ◯カパ体質(土・水）もしくはカパのエネルギーが乱れている... read more →

Ayubowan〜💕 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を上げる選択習慣で、もっと美しく、自由に生きる！」 を応援するアーユルヴェーダサロン　Punya Minya です。 ご機嫌はいかがですか？ 先日のグループファスティングに参加した方の中に、コンビニ店員さんがいらっしゃいました（Aさんと呼ばせていただきます）。 Aさんはファスティングに参加すると決めた数日後には、 毎晩の晩酌と「別れ酒」を交わし、ピタッとやめられ、 食事も「マゴハヤサシイワ」を意識したものにして、 ファスティングも順調に達成され、二重顎も消えて！ ファスティング後もお酒は飲まなくても良い。 むしろ飲まない方が浮腫まないし、気持ちも体も軽く、調子が良い！ と禁酒が続いている、尊敬に値する意志の強い女性です。 最近はゴミの事や環境のこともとても気になるとおっしゃってます。 一回のファスティング経験ですっかりライフスタイルが変わり、ご 自身の意識にいろんな変化が起こっているAさん。   そして、先日はAさんが勤務しているコンビニにいらっしゃる「お客様の 買うもの一つ一つとそのお客様の見た目が気になり始めました！」と 話してくださいました。 You are what you eat. にあるように、「食べたものがあなた」ですから、 コンビニで習慣的に買っているものが、それぞれの見た目にもしっかりと反映しているようです。  ... read more →

Ayubowan〜💕 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を上げて、もっと美しく、自由に生きる！」 を応援するアーユルヴェーダサロン　Punya Minya です。 ご機嫌はいかがですか？   ファスティング後半からファスティング後は五感が敏感になっていることに気付かされます。（個人差はありますが） 特に味覚の変化に気づく方は多いです。   先日、ファスティングを経験した友人がファスティングを終えて１週間しないうちに マクドナルドを食べてみたら「段ボールの味がした！」と 言っていたので、 じゃあ、私はどう感じるのかな？ と思い、食べてみました。 (more…)

Ayubowan〜💕 尾山台の一日一名様限定、細胞と心の純度を上げる！アーユルヴェーダサロン Punya Minya の美由紀です。 ご機嫌はいかがですか？ 前回の投稿の続きです。 ”世界はあなたの思った通りになる” ”そこに限界はなく、全てのものが可能である” ”エネルギーは意識を向けた方向に流れる” ”力は今この瞬間に集中させる” ”愛するということは幸せを感じるということ” ”全ての力は内側から現れる” ”真実を測る物差しは、その効果である” (more…)

Ayubowan〜💕 尾山台の一日一名様、「細胞と心の純度を上げて、もっと美しく、自由に生きる！」を応援するアーユルヴェーダサロン　Punya Minya です。 ご機嫌はいかがですか？   「空腹は全く気にならなかった。」 「スッキリ大根はやっぱり美由紀さんの言うようにビックリ大根だった！出し切った！」 「コーヒー断ち、アルコール断ちも問題なかった！」 「酵素ドリンクが美味しかった」 「マイナス２キロでもやつれ顔にならない」 「二重顎が消えた！」 「体が軽い！」 「食事を作る時間を別のことに使えて良い」 (more…)