Ayubowan !　Punya Minya の美由紀です。 しばしアーユルヴェーダのリトリートのため南インドのケララ州に行っておりました。 5年前のスリランカのアーユルヴェーダ施設に滞在の時とは全く違う経験でした。 今回はアーユルヴェーダクリニックの近くのホテルに滞在だったので 毎朝徒歩でクリニックに通いアーユルヴェーダのトリートメントを受け、 帰りは頭にタオルを巻きオイルだらけの体でホテルまで戻り、しばし休憩をしてからシャワーをする。 食事は自由に街のレストランなどでする。 午後の行動も自由。 (more…)