5月に好評頂きました食とファスティングに関するセミナーを改めて8月20（金）21（土）に開催します！ 前回のセミナーに参加された方は無料で再度ご参加いただけます。 次回（9月7日〜）のグループファスティングについてのご案内もしますので、よろしければまたご参加ください。内容も少しヴァージョンアップします！ ・白砂糖を使うのやめてみた、グルテンを控えてるけど、その明確な理由はなんだっけ？ 毎日の食生活についてちゃんと考えてみたい、という方ご参加ください(^^) ・ファスティングで痩せたい、デトックスしたい。でも空腹に耐えられないかも。リバウンドしちゃうかな。と思っている人へ。ミネラルファスティングの行い方と体と心に起こるメカニズムについて知りたい方、ご参加ください(^^) (more…)

Ayubowan〜💕 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を上げる選択習慣で、もっと美しく、自由に生きる！」 を応援するアーユルヴェーダサロン　Punya Minya です。 ご機嫌はいかがですか？ 先日のグループファスティングに参加した方の中に、コンビニ店員さんがいらっしゃいました（Aさんと呼ばせていただきます）。 Aさんはファスティングに参加すると決めた数日後には、 毎晩の晩酌と「別れ酒」を交わし、ピタッとやめられ、 食事も「マゴハヤサシイワ」を意識したものにして、 ファスティングも順調に達成され、二重顎も消えて！ ファスティング後もお酒は飲まなくても良い。 むしろ飲まない方が浮腫まないし、気持ちも体も軽く、調子が良い！ と禁酒が続いている、尊敬に値する意志の強い女性です。 最近はゴミの事や環境のこともとても気になるとおっしゃってます。 一回のファスティング経験ですっかりライフスタイルが変わり、ご 自身の意識にいろんな変化が起こっているAさん。   そして、先日はAさんが勤務しているコンビニにいらっしゃる「お客様の 買うもの一つ一つとそのお客様の見た目が気になり始めました！」と 話してくださいました。 You are what you eat. にあるように、「食べたものがあなた」ですから、 コンビニで習慣的に買っているものが、それぞれの見た目にもしっかりと反映しているようです。  ... read more →

Ayubowan〜💕 尾山台の一日一名様、 「細胞と心の純度を上げて、もっと美しく、自由に生きる！」 を応援するアーユルヴェーダサロン　Punya Minya です。 ご機嫌はいかがですか？   ファスティング後半からファスティング後は五感が敏感になっていることに気付かされます。（個人差はありますが） 特に味覚の変化に気づく方は多いです。   先日、ファスティングを経験した友人がファスティングを終えて１週間しないうちに マクドナルドを食べてみたら「段ボールの味がした！」と 言っていたので、 じゃあ、私はどう感じるのかな？ と思い、食べてみました。 (more…)

Ayubowan〜💕 尾山台の一日一名様限定、細胞と心の純度を上げる！アーユルヴェーダサロン Punya Minya の美由紀です。 ご機嫌はいかがですか？ 前回の投稿の続きです。 ”世界はあなたの思った通りになる” ”そこに限界はなく、全てのものが可能である” ”エネルギーは意識を向けた方向に流れる” ”力は今この瞬間に集中させる” ”愛するということは幸せを感じるということ” ”全ての力は内側から現れる” ”真実を測る物差しは、その効果である” (more…)

Ayubowan〜💕 尾山台の一日一名様、「細胞と心の純度を上げて、もっと美しく、自由に生きる！」を応援するアーユルヴェーダサロン　Punya Minya です。 ご機嫌はいかがですか？   「空腹は全く気にならなかった。」 「スッキリ大根はやっぱり美由紀さんの言うようにビックリ大根だった！出し切った！」 「コーヒー断ち、アルコール断ちも問題なかった！」 「酵素ドリンクが美味しかった」 「マイナス２キロでもやつれ顔にならない」 「二重顎が消えた！」 「体が軽い！」 「食事を作る時間を別のことに使えて良い」 (more…)

Ayubowan〜 ご機嫌はいかがですか？   ６月１０日の新月の日からサロンのお客様４名で グループファスティングを始めましたよ。 私も参加することにしました。   今日はファスティング2日目。 暑くなる前の早朝にわんこたちとお散歩をしました。   いつも歩く道すがら、いろんなお家から朝ごはんの音が聞こえてきました。 準備をしている音かな？ それとも元気に食べているところ？ 匂いもそれぞれの家庭から、 魚を焼く匂い、 ベーコンのような匂い。 いろいろでした。   会話までは聞こえなかったけれど、 なんだか幸せそうな音。   ファスティング中は五感が敏感に研ぎ澄まされます。 いつもはそんなに気に留めなかった音や匂いや景色を しみじみと味わった朝でした。   改めて、ご飯が食べられる生活って幸せだな〜、 と思いました。   明日で3日間のファスティングは終了。 明後日から3日間は回復食。... read more →

『ファスティングってどんななの？ちょっと気になる！』という方向けのセミナー（zoom限定)です。 （同時に6月の新月（10日）から3日間のグループファスティングをセミナーの最後に募集します。） 私は去年の今頃もサロンの休業中でして、 その間、サロンルームの壁塗りに加えて以前から気になっていたファスティング（断食）を含む『食育』についての学びを深め、 昨年12月に一般社団法人分子整合医学美容食育協会の「ファスティングマイスター」の資格を取得しました。 ファスティングとは断食のことで、 その発祥はなんとアーユルヴェーダです。 アーユルヴェーダはデトックスの医学であり哲学。 心身の不調はアーマ（毒素）が溜まっているからだと考えます。 サロンで施すボディの薬草オイルトリートメントも心身のアーマをデトックスさせるの一つの方法です。 断食はアグニ（消化力）を立て直し、 アーマをデトックスする方法として4,000年以上も前から実践されていました。 (more…)

Ayubowan~💕 お元気ですか〜。 皆様、今日はどんな塩梅かしら。 私は今日は定期的に来てくださるサロンのお客様とお互いの元気を確認する、何気な〜い会話がとても心地よい一日でした。   さて、緊急事態宣言が解除されましたが、感染者はまたまた増加しておりますね・・・ コロナで海外旅行がお預けの私たち。 でも、 リアルで海外に行くことはできなくても、 オンラインという新しいコミュニケーションツールが普及し、定着したおかげで、 様々な恩恵を受けることができるようになった私たち。 コロナ禍でも悪いことばかりじゃないぞ〜！   私は昨日、ツアー会社Salongoさんが企画するオンラインツアーに参加して、 スリランカのマヘンドラさん家の 海老カレーを作りました！ (more…)

Ayubowan~💕 昨日は、母＆娘ちゃんの二人で我が家にてデイツ生チョコのワークショップをしました！ 彼女達の目的は「わんこ達に会いたい〜」でしたので、Zoomではなくわざわざ我が家まで会いにきてくれて、そのついでに（？）ワークショップを受講して頂きました😂 ワークショップでは二十歳の娘ちゃんには聞いたことも見たこともないアーユルヴェーダの話や、 あまり実感したことがないような栄養のお話が含まれていたので、つまんないかな？ と思ったのですが、 帰宅後、「これからはちゃんと栄養のことを考えて食べるようにする！」と 言ってくださったそうで。 とてもとても嬉しくなりました。 二十歳の若い頃から栄養のこと、自然や宇宙のことなどに関心を持った生活ができたら ますます素敵なレディになられることでしょう！ い〜な〜😍   わんこ達もたくさん遊んでもらってとっても楽しそうでした。 二人が帰られた後はぐっすりお昼寝モードでした💕 またまた幸せな１日を有難うございました💕  

Ayubowan〜💕 わんこのお散歩中に近所の畑のおじさんにブロッコリーを頂いたよ 最初菜の花？ と思ったくらい高い位置で育ててるからブロッコリー とは気づかなかった 一度収穫した後に　こうして高く伸ばして もう一度収穫するの。 みたいなことを教えてくれた。 （私、耳が遠くて7割くらいしかおじさんの　言ってることわからなかったの） おじさんが「良いときに出会った」 と連発して言ってくれて、 おじさんから新鮮な ブロッコリーを頂けて、わんこ達もおとなしく待っててくれて、 幸せなひと時 さっそく、 生で食べても美味しかったけど、ギーとマグマソルトで軽く炒めて ランチに頂きました 味が濃くて苦味と甘味が しっかりしてて美味しかった！ いずみとミラも（我が家の女子わんこ達） 「美味しい！もっとちょーだい」って カピ（我が家の男子わんこ）は食感が嫌だったのかな、 出しちゃった カパ体質のカピこそ食べた方が良い食材なのにな〜 そう、苦味の青物野菜は この春のだる重な心身のエネルギーを 整えてくれますのだ。