Ayubowan〜❤️
今日は朝から暖かくて気持ちが良いですね！
1週間お疲れ様でした。
どんな1週間でしたか？この1週間はたくさん笑いましたか？
私は毎日ワンコ達に笑わせてもらってますが、このコロナ禍でサロンのお客様との会話が減ったので、
そうゆう意味では以前よりもしかしたら笑いは減ったかな？なんて思ってます（寂しー）
あと、私の顔は基本的に口角が下がってるみたい！
と何年か前に気づきました。
でも放ったらかしにしてました。やばーい！
皆様にLine@でもシェアさせて頂きましたが、
１ヶ月ほど前から宮崎美子さんのYoutue動画でラジオ体操を毎朝やっています。
宮崎美子さんは体操中もずーっと笑顔なんです。
それって本当に素敵だな！と思い私も真似してるのですが、
最初の頃は結構キツかったんです💦
口周りと頬の筋肉がヒクヒクしてきます💦
いかに普段使ってないか、ということですよねきっと。
最近は途中途中「はーいはいっ」みたいに合いの手（おばちゃんぽい？笑）のごとく発声しながらやってみたら
ラジオ体操そのものが楽しくなっちゃって、笑顔もキープできているみたい。🙌 🙌 🙌
子供の頃にはラジオ体操が楽しいなんて1ミリも思わなかったと思う〜っ（笑）
皆さんもご存知の情報かもしれませんが、
笑顔はNK細胞という体内に侵入したウイルスをやっつける細胞が活発になったり、
幸せホルモンのセロトニンが分泌されたり、
ストレスホルモンのコルチゾールを抑制したり
と体と心に有り難い反応を生み出してくれます。
神様ありがとう！こんな人間のシステムを作ってくれて❤️
そしてやっぱり自分が笑顔でいた方が、
周りの人も笑顔になりやすいし、怒りにくくなるし、良いことが引き寄せられそうですよね！
辛いことや泣きたくなることがあるのが人生。
でもそんなことは一生続かないと信じて。
その後にまた笑顔になるように、
作り笑いから始めてみて。
自分を癒して、
頑張れる力を生み出して進んで行くのが、また人生！
そうそう。
フェイシャルの施術後に「口角が上がった〜」と言ってくださるお客様もいますよ。
優しいオイルトリートメントでお顔全体を引き上げるのと、脳の癒しにもなりますのよ。
今日もキラキラと輝く1日をお過ごし下さい✨
（写真はいずみちゃんがリビングで日向ぼっこをしながら笑ってたところです）
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